In diesem Kurs bieten wir Betroffenen die Möglichkeit, sich selbstbestimmt mit rheumatischen Beschwerden zu befassen (Hilfe bei Rheuma). Teilnehmende erlernen Strategien und Möglichkeiten, wie sie ihre Symptome beeinflussen können und werden begleitet auf ihrem Weg zu weniger Beschwerden und mehr Lebensqualität (Rheumaschub auffangen). Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt bei der Ernährung. Es werden aber auch individuelle Therapie-Vorschläge erarbeitet und entsprechende Behandlungsmöglichkeiten geboten/empfohlen.
Ablauf
1. Kurstag
-> Dauer ca. 2 Stunden
1. Teil «Was ist Rheuma?»
- Welche Rheuma-Formen gibt es?
- Was sind die Probleme
- Schmerzen ernst nehmen
- Perspektiven aufzeigen, was tun bei Mutlosigkeit
- Fragerunde, was haben Teilnehmende hier für Inputs/Erfahrungen?
2. Teil «Was hält uns Menschen gesund?»
- Ernährung
- Bewegung
- Entspannung
- Schlaf / Biorhythmus
- Emotionen / Verhalten (Körper-Seele-Geist)
- Zahngesundheit
- Fragerunde, was tut Teilnehmenden gut, welche Dinge setzen sie bereits um, was möchten sie angehen?
3. Teil «Fragebogen»
- Erklären und Austeilen des Fragebogens (Ernährung / Psyche / Lebensgewohnheiten)
2. Kurstag
-> Dauer ca. 2 Stunden
4. Teil Ernährung
- Entgegennehmen des Fragebogens
- Allgemeine Informationen zu Ernährung bei Rheuma
- Fragerunde, welche Ernährungstipps sind besonders hilfreich, was wollen Teilnehmende in den kommenden Wochen ausprobieren?
- Termine vereinbaren für individuelle Beratung
3. Kurstag
-> Dauer ca. 1 Stunde
5. Teil «Vorschlag Therapie-Konzept»
- individuelle Beratung inkl. Analyse-Besprechung des Fragebogens mit konkreten Empfehlungen zur Ernährung und weiterführendem Therapie-Konzept.
4.-7. Kurstag
-> 1x / Monat Dauer ca. 1 Stunden
6. Teil «Begleitung in der Gruppe (Erfahrungen austauschen)»
- 4 Treffen mit weiteren Informationen zu gewählten Schwerpunkt-Themen (dem Bedürfnis der Gruppe angepasst) und für Erfahrungsaustausch in der Gruppe
Kosten für den Kurs
gesamter Kurs - Total CHF 590.00
darin enthalten sind:
- Beratung/Begleitung während der Kurstage 1 – 7 wie oben beschrieben
- Handout zu jedem Kurstag mit den besprochenen Themen zum Nachlesen Zuhause
- Fragebogen-Analyse mit konkreten individuellen Therapie-Vorschlägen
- Begleiteter Erfahrungsaustausch in der Gruppe
Allfällige weiterführende individuelle Behandlung/Beratung werden mit CHF 35.- pro 15 Minuten berechnet.
Krankenkassen anerkannt
- Wir verfügen über das EMR-Qualitätslabel* (ZSR-Nr. D920260)
* Das EMR (ErfahrungsMedizinisches Register) ist eine unabhängige gesamtschweizerische tätige Institution, die ein Qualitätslabel vergibt für die Aus- und Fortbildung von TherapeutInnen im komplementär- und erfahrungsmedizinischen Bereich.
- Unsere Dienstleistungen können bei den meisten Krankenkassen über die Zusatzversicherung abgerechnet werden (Methode Nr. 131, 68). Je nach Versicherungsmodell entrichten die Kassen andere Leistungen; Informationen darüber erhalten nur Sie als Versicherte(r) direkt. Wir weisen Sie darauf hin, dass Sie zum konkreten Leistungsumfang Ihre Krankenkasse vorgängig anfragen müssen.
Dieser Kurs kann auch in Modulen gebucht werden.
Modul I - Kosten CHF 390.00
- Beratung/Begleitung während der Kurstage 1 – 3 wie oben beschrieben
- Handout zu jedem Kurstag mit den besprochenen Themen zum Nachlesen Zuhause
- Fragebogen-Analyse mit konkreten individuellen Therapie-Vorschlägen
Modul II - Kosten 265.00
- Beratung/Begleitung während der Kurstage 4 – 7 wie oben beschrieben
- Handout zu jedem Kurstag mit den besprochenen Themen zum Nachlesen Zuhause
- Begleiteter Erfahrungsaustausch in der Gruppe
Kurs-Termine
Dieser Kurs findet immer montags statt. Es gibt eine Gruppe um 14.00 und eine Gruppe um 17.00h.
Start Frühling 2024
1. Kurstag 15. April 2024
2. Kurstag 29. April 2024
3. Kurstag individueller Termin zwischen 29. April bis 3. Juni 2024
4. Kurstag 3. Juni 2024
5. Kurstag 1. Juli 2024
6. Kurstag 19. August 2024
7. Kurstag 9. September 2024
Start Herbst 2024
1. Kurstag 21. Oktober 2024
2. Kurstag 4. November 2024
3. Kurstag individueller Termin zwischen 8. November bis 7. Dezember 2024
4. Kurstag 9. Dezember 2024
5. Kurstag 13. Januar 2025
6. Kurstag 10. Februar 2025
7. Kurstag 10. März 2025
