Die Spiraldynamik® ist eine Gebrauchsanweisung für den Körper. Sie ist ein evolutionsgeschichtlich begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, das Bewegungen des menschlichen Körpers zwischen zwei Polen um alle drei Achsen verständlich erklärt und beschreibt. Gelenke und Muskeln werden immer in ihren drei Dimensionen bewegt und mobilisiert.

In dem «Bauplan Mensch» steckt eine nachvollziehbare Systematik, die sich seit Beginn der Menschheit entwickelt hat. Spiraldynamik® Experten und Expertinnen haben dieses System anatomisch klar und anschaulich definiert und daraus resultierende gesunde und sinnvolle Bewegungsabläufe für jeden nutzbar gemacht. Das Konzept eignet sich für die Therapie einer Vielzahl von Beschwerden des Bewegungssystems, ob Schmerzen, Fehlstellungen, Verspannungen, Traumata oder frühzeitige Abnützungserscheinungen. Es beinhaltet passende Übungen beziehungsweise Mobilisationen um Ihnen eine neue Bewegungsqualität zu vermitteln. Ganz nach dem Motto, lieber in Eigenverantwortung trainieren und im Alltag integrieren als frühzeitig zu operieren. Je früher Sie starten, desto präventiver wirkt die Therapie.

Die Therapie baut sich wie folgt auf:

• Problemverständnis – Anatomisch/funktionelle Zusammenhänge verstehen
• Wahrnehmung – den eigenen Körper spüren
• Mobilität/Stabilität schaffen – Muskeln arbeiten am effizientesten in ihrer Mittelstellung
• Basisübungen erlernen – einfache Ausgangsstellungen, klares Feedback und exakte Wiederholbarkeit
• durch Übungsvarianten den Spass und die Funktionalität entdecken
• Integration in den Alltag, Beruf sowie ins persönliche Training

Hier finden Sie ein Einführungsvideo zur Spiraldynamik® (Dauer: 2.41min.):